Huda mama

shutterstock_308566997

Te malenkosti spravijo na obrate?
Je tvoja  vžigalna vrvica kratka?
Ti odnese pokrov?!

Nočeš več kričati na otroke?
Se želiš manj jeziti in več ljubiti?

Bi se rada z družino spet sproščeno smejala?

Si želiš, da bi bilo tvoje življenje prijetno in enostavno?
Hrepeniš po ljubezni, ravnovesju in harmoniji?

Potem je individualen mentorski program Huda mama pravi zate!

 Prepoznala boš svoje sprožilce jeze
 Odkrila boš čustva in potrebe, ki se skrivajo za jezo
 Izboljšala boš odnos do sebe in svojih bližnjih

1. sklop: identificiranje jeze v vsakdanjem življenju: odkrivanje vzrokov in sprožilcev, obremenilnih dejavnikov v okolju in oblik, v katerih se izraža jeza
2. sklop: vpogled v priučene vzorce jeze , retrospekcija v otroštvo
3. sklop: prepoznavanje prednosti in slabosti jeze ter raziskovanje postavljanja meja
4. sklop: prepoznavanje mentalnih vzorcev in negativnih misli, ki nas zapeljejo v začaran krog priučenih vzorcev reagiranja
5. sklop: sprejemanje sebe – v dobre in slabem, ter učenje, kako (po)skrbeti zase
6. sklop: spoznavanje osnov čustvene inteligence
7. sklop: osvajanje novih veščin asertivnosti
8. sklop: z jezo sproščeno v prihodnost

Trajanje: 4-6 mesecevjezna-2
 20 individualnih terapevtskih in trenerskih srečanj na Skype,
 10 nalog in vaj, s pomočjo katerih boš prepoznala izvor svoje jeze,
 10 izzivov, s katerimi boš osvojila nove načine razmišljanja in ravnanja,
 učenje novih tehnik dihanja in sproščanja,
 20 tednov mentorske pomoči preko e-pošte.

Investicija: redna cena: 200 eur mesečno
Promocijska cena za naročnike e-novic: 127 eur.*
*  Cena velja za dopoldanske termine, do 15. ure, do konca leta 2016.